Jus tidak secara otomatis membuat masalah kesehatan anda terselesaikan. Namun, minuman menyegarkan ini dapat membantu tubuh Anda dengan keaneka-ragaman manfaatnya.
Pengusir lelah
Zat yang diperlukan vitamin B kompleks, vitamin C, E, seng, besi, magnesium dan potasium.
Bahan
– 4 buah wortel, 2 cm jahe, 3 lembar daun bayam, ½ genggam peterseli, 6 tangkai selada air, atau
– 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel dan Brussel sprout, atau
– 6 lembar daun bayam, 1 apel, ¼ jeruk nipis, 6 buah leci, 4 buah kiwi.
– Tambahkan air sesuai kekentalan yang diinginkan.
Mengusir Jerawat
Gizi yang diperlukan vitamin B2, C, E, beta karoten, potasium dan seng.
Bahan
– 4 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 cm jahe.
Kulit kusam
Gizi yang diperlukan: vitamin B2, C dan E, beta karoten dan potasium
Bahan
– 110 gram buah anggur merah, 10 buah strawbery atau
– 2 buah jeruk, 1 buah jambu biji dan ½ buah jeruk nipis.
Anti Keriput
Gizi yang diperlukan vitamin B2, C, E, silikon, selenium dan potasium.
Bahan
– 4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri dan segenggam peterseli.
Memulihkan gairah bercinta
Gizi yang diperlukan beta karoten, vitamin E dan seng.
Bahan
– 3 buah apel, 2 cm jahe, 2 tangkai seledri atau
– 4 buah wortel, 2 lembar daun bayam ditambah ½ genggam peterseli atau
– 170 gram buah anggur merah ditambah 3 buah peach.
Mengurangi keluhan PMS (pre-menstrual syndrome = sindrom prahaid)
Gizi yang diperlukan vitamin E, seng dan magnesium.
Bahan
– 4 buah wortel, 4 lembar daun bayam, 2 tangkai seledri dan 2 cm jahe.
Stres dan depresi
Gizi yang diperlukan vitamin B kompleks, C, zat besi dan magnesium.
Bahan
– 220 gr melon dan 6 lembar daun bayam atau
– 4 lembar daun bayam dan 110 gr anggur merah.
Pereda Flu
Gizi yang diperlukan: vitamin C, beta karoten dan seng.
Bahan
– 1 buah jeruk yang besar, 1 buah jambu biji dan air atau
– 2 buah jeruk yang besar, ½ jeruk lemon, ½ buah jeruk nipis dan 1 buah pepaya.
Tekanan darah tinggi
Gizi yang diperlukan potasium, kalsium dan magnesium
Bahan
– 110 gr buah ceri, 170 gr buah anggur dan 1 buah pir.
Mencegah artritis
Gizi yang diperlukan niasin, vitamin B3, vitamin C, kalsium dan selenium.
Bahan
– 4 buah wortel dan 6 tangkai selada air atau
– 1 buah jambu biji, ¼ buah jeruk nipis dan 2 cm nanas potongan melintang.
Mencegah osteoporosis
Gizi yang diperlukan vitamin D dan kalsium.
Bahan
– 3 buah wortel, 1 buah apel, 4 kuntum brokoli beserta batangnya dan ½ genggam peterseli.
Problem Percernaan
Gizi yang diperlukan asam folat dan beta karoten.
Bahan
– 3 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 buah apel atau
– 3 buah apel, ¼ buah mentimun dan 4 tangkai selada air.
Gusi berdarah
Gizi yang diperlukan vitamin C, kalsium dan magnesium.
Bahan
– 4 lembar daum bayam, 3 buah apel dan 1 buah pir atau
– 6 lembar daun selada, 5 buah wortel dan segenggam peterseli.
Mata lelah
Gizi yang diperlukan: beta karoten.
Bahan
– 6 buah wortel dan 4 tangkai selada air.
Semoga bermanfaat.
Sumber : Internet Bebas
KOMENTAR